「RICE」肉離れや打撲、捻挫など外傷を受けたときの基本的な応急処置方法。 Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）

来週は singles を2試合やる。 アレーコートがないサイズ感に慣れないと。 singles専用 このコート幅を体に記憶させないと こうしてみると、ショートアングルなんて相当スピンかけて落とさないと無理。 ほぼ、ストレート・センター返しがせいぜいだな。

富裕層？ 浮遊層だな。ニートじゃなくて引退高齢者は浮世雲。 試合が近づくと練習が活気付く 秋晴れのコート 空が広い。

市営コートでは高校生の大会や 市内クラブ対抗団体リーグ戦など。 16時には日程終了し静かなコートに

秋晴れ。オデコや鼻の頭がヒリヒリ焼ける強い陽射し。 再びエアコンつける暑さ。

MOZUくんの新作届く。 「お風呂場のタイルを剥がしたら中に小さなお風呂がありました。 How to make a miniature bathroom in the wall.」 高校生制作のドキュメンタリーで知った。 自分の声や登録された声で文章を読み上げてくれる。 「coe font」 https://…

ブーツチューン： カント角度と、さらには前傾角度の再設定。 お温度で硬さ変わるし 前傾角度は少なめ、なるべく直立に近い状態に。 長い時間、足首や膝を曲げたままは疲れるからね。 サンマルコTRも立っていて調子良かった。

#RForever 「Roger Federer On-Court Interview | Laver Cup 2022」 「LaverCup」 https://www.youtube.com/c/LaverCupTV/videos 記事： 「フェデラー 涙で引退試合終える」 https://news.tennis365.net/news/today/202209/138620.html 記事： 「「ビッグ4」…

記事: 「「あの場面であのショットを打つことが理解できない」 “皇帝”フェデラーは11年前ジョコビッチとの一戦で何に憤っていたのか？」 https://number.bunshun.jp/articles/-/854680 「Novak Djokovic vs Roger Federer in a five-set thriller! | US Open…

かつて「スウェーデンターン」と呼んでいた。「Carving Charleston」 モット・ブリッケン・ニーゲンとか長身北欧勢が活躍した時代。 リカバリーテクであり、体軸移動のエクササイズだった。 「Richi Berger Skiworld 69」 ここまでエレガントに実演されると…

墓参りの道すがら 年々、スネ・ふくらはぎ・足首が細くなる。 フィットを高めるため、アッパーシェルを交換・カスタマイズ。 モデル別に微妙に異なる これは痛い！ 記事： 「錦織、楽天テニス欠場股関節の回復遅れ」 https://www.daily.co.jp/general/2022/0…

我が家ではパスタ人気低い 涼しいのは朝だけ。ヒリヒリの陽射しになる。

記事： 「大坂なおみ 相手棄権で初戦突破」 https://news.tennis365.net/news/today/202209/138546.html 昨日は土居と西郷、今日は本玉も内藤も届かず。

「バリアフリーよりバリアアリーが脳の活性化説」に賛成。 立体的に空間を使って生活すれば、体にも心にも脳にもいいはず。 4年前2018年の秋 糸魚川の恩師が亡くなった。 知恵と工夫・勤労と遊びで人を繋ぐ人だった。 移動速度の遅い台風だ。 昨日、関東は雷…

台風14号直撃「東レPPO」 屋外コート使えるのは火曜日の午後位か？ https://wowowtennisworld.jp/online_event/ HDからのスピンオフ電動バイク第二弾。「S2 Del Mar」 https://www.livewire.com/delmar 記事： 「小規模スキー場 経営は正念場 「白馬さのさか…

今朝 iPhone がホームボタン以外の画面タッチが反応しなくなった。 再起動で解決。物理的な破損・故障じゃなくてよかった。 記事： 「iPhoneを強制終了させる方法 機種ごとに異なる手順を解説」 https://appllio.com/ios-forced-shutdown-iphone# 「Thank yo…

こういうのは、見ておいたほうがいい。 イメージに記憶しておけば、諦めずにトライできる。 「Top 10 Points of the Tournament | 2022 US Open」 強い陽射し、真夏日。 澄み渡る空。刺す陽射し。 順番待ちは木陰でチェアリング。

プランターに収穫の秋

12日 各地で猛暑日記録。 空気が澄んで、陽射しが鋭い。木陰の風が気持ちいい。 陽射しチリチリチクチク ビデオで見てもほぼ同時。あとはプレーヤーの感覚のみ。 「Casper Ruud's Impressive Sportsmanship | 2022 US Open」 史上最年少のランキング1位誕生 …

ママぎっくり腰 三食作る ならキャンプ飯 今日は9.11だ。 2機目が衝突する瞬間はライブ映像だったな。 「Iga Swiatek vs. Ons Jabeur Highlights | 2022 US Open Final」 US open tennis Girls' Singles 「Alexandra Eala vs. Lucie Havlickova Highlights |…

十五夜 東から昇る月 「Richi Berger Skiworld 68」 Carlos Alcaraz 来た！ これで決勝勝者が世界ランクNo.1に。 「Carlos Alcaraz vs. Frances Tiafoe Highlights | 2022 US Open Semifinal」 記事： 「全米後、世界1位になる条件」 https://news.tennis365…

これは素晴らしい。欲しい。でも ¥68,000也 「Introducing Insta360 X3 - Magic in Action」

8月に切ったstringsを新たに張る。丁寧に貼れた。 年代物のPS 2本。打つのが楽しみだ。月曜日かな。 strings set PS2本

Heineken いいね！ 「Jessica Pegula Press Conference | 2022 US Open Quarterfinal」 波に乗る Frances! 「Frances Tiafoe vs. Andrey Rublev Highlights | 2022 US Open Quarterfinal」

群雄割拠！ 「Nick Kyrgios vs. Karen Khachanov Highlights | 2022 US Open Quarterfinal」 今大会ボールが男子のよりソフトだそうだ。それでも女子テニスは進化し続けている。 「Coco Gauff vs. Caroline Garcia Highlights | 2022 US Open Quarterfinal」…

夏が戻る セミも鳴き、日焼けも。 「Marin Cilic vs. Carlos Alcaraz Highlights | 2022 US Open Round 4」 誰がこの Carlos Alcaraz を止めるのか！ ってくらい乗ってきた。 「Frances Tiafoe vs. Rafael Nadal Highlights | 2022 US Open Round 4」 Nadal…

「Nick Kyrgios Loses Point After Bizarre Volley! | 2022 US Open」 記事「USオープンでキリオスが前代未聞の珍プレー「史上もっとも間抜けなプレー」」 https://tennismagazine.jp/article/detail/21965 「Daniil Medvedev vs. Nick Kyrgios Highlights |…

夏はエアコンの負担が大きくて燃費ガタ落ち。 もっと伸びてくれ燃費 ダブルスはシングルスのために、シングルスはダブルスのために。 「Goransson/Nishioka vs. Kokkinakis/Kyrgios Highlights | 2022 US Open Round 2」 テニスを楽しんでいるMIX 「Sock/Fer…

ETV特集「「消滅集落の家族」初回放送日: 2022年9月3日」 https://www.nhk.jp/p/etv21c/ts/M2ZWLQ6RQP/episode/te/884YGZ3NGK/ 藤里町の西隣り。日本海と白神山地麓の山村。 アヒージョにはバケット 豚バラをスキレットで 混ダブ・女ダブ・シングルス 全カテ…

偽物：不自然なメール お粗末すぎてスクショねた。 サラリーマンは所得税なんて源泉徴収だしな。 9月になってエイプリフール？ 記事： 「LINEに文章を送るとAIが画像を生成 「Stable Diffusion」がLINEで使えるbot登場」 https://nlab.itmedia.co.jp/nl/arti…